¡Con el año nuevo llegan los propósitos nuevos! Uno de los que no suelen faltar, es la dieta DESPUES DE NAVIDAD . Después de haber disfrutado de estas fiestas y de haber abusado de comidas, bebidas y dulces típicos, vienen los temidos kilos de más que tanto nos atormentan, ya que en 15 días echamos por tierra el sacrificio de meses. Si lo que queréis es perder esos kilos de más y desintoxicar vuestro cuerpo de los excesos de estas Fiestas de Navidad , os recomiendo que sigáis mis consejos y alejaos de las milagrosas dietas express . Lo primero que tenéis que hacer es seguir una dieta sana y equilibrada y añadir alimentos de calidad: - Frutas - Verduras frescas - Gelatinas bajas en calorías - Lácteos Desnatados - Sopas de Verduras - Infusiones Hay que volver a recuperar vuestros hábitos cotidianos en la alimentación, pero mientras tanto tenéis que ingerir abundante cantidad de líquidos sin azúcar ni alcohol.
Hoy os hablare de como estar guap@s y radiantes cuando teletrabajamos. Desde que nos levantamos, permanecemos pegados a los dispositivos digitales , ordenadores, móviles, tablets y hay que añadir que con motivo de la pandemia no ha quedado más remedio que el confinamiento domiciliario, por lo que ha aumentado el teletrabajo y las nuevas formas de relacionarnos. Aunque ya nos veníamos relacionándonos y trabajando de esta forma, ahora toman más protagonismo, por lo que ya sea por el trabajo o por el placer de las reuniones virtuales con familiares o amigos se han vuelto mucho más populares. Por lo que en las reuniones online queremos mostrar un rostro cuidado . Pero surge un inconveniente , salir bien en la cámara. Por lo que os explico en los siguientes tips, diferentes maneras de colocarnos delante de las cámaras y de cómo cuidar nuestra cara. 1. Luz natural frontal iluminara de manera uniforme la piel y marcara tus facciones, s i estuvieras en un lugar sin luz natural